近视眼恢复需根据年龄、度数及类型采取不同策略。儿童青少年假性近视可通过改善用眼习惯恢复，真性近视及成人近视主要通过光学矫正控制进展，手术矫正适用于18岁以上稳定近视。
一、儿童青少年假性近视
假性近视多因睫状肌痉挛，通过20-20-20护眼法（每20分钟看20英尺外20秒）、增加户外活动（每天≥2小时）、保证充足睡眠可缓解，必要时在眼科医生指导下使用低浓度散瞳剂。
二、真性近视矫正
真性近视眼轴已拉长，无法逆转，需佩戴框架眼镜、角膜塑形镜（OK镜）或隐形眼镜。角膜塑形镜需严格遵医嘱佩戴、清洁，控制近视进展效果优于普通眼镜，适合近视度数≤600度、散光≤200度的青少年。
三、成人近视管理
成人近视度数稳定后，可选择框架眼镜、隐形眼镜或激光手术（如全飞秒、半飞秒）。手术需满足年龄≥18岁、近两年度数稳定、无眼部疾病等条件，术后仍需注意用眼卫生，避免过度疲劳。
四、特殊人群注意事项
6岁以下儿童优先选择框架眼镜，避免使用隐形眼镜及角膜塑形镜；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查眼底，防止近视进展伴随眼部并发症；高度近视（≥600度）人群应每半年至一年检查眼底，预防视网膜病变。
