怎样能知道自己怀孕？可通过月经推迟后使用早孕试纸检测尿液（通常在月经推迟1周后检测准确性较高）、医院血人绒毛膜促性腺激素（hCG）检测（最早可在受孕后7~10天确诊），或观察自身症状如乳房胀痛、恶心、乏力等辅助判断，确诊需结合医学检查。
月经推迟后的自我检测：月经规律者，若推迟超过1周，可用早孕试纸检测晨尿，出现两条红杠提示可能怀孕，试纸准确性受尿液浓度、检测时间影响，建议取中段尿检测。
医学检查确诊：血hCG检测是最精准方法，受精后7~10天即可检测到升高，比试纸早约3~5天，B超检查需在孕5~6周后进行，可观察到孕囊、胎芽及胎心，明确宫内妊娠。
特殊情况提示：月经不规律者，可结合基础体温（排卵后持续高温超过18天可能提示怀孕）、宫颈黏液变化（受孕后宫颈黏液变稠厚呈羊脂状）综合判断，必要时提前就医检查。
高危人群注意：有慢性疾病（如糖尿病、高血压）或服用激素类药物者，建议尽早检测，避免因药物或疾病影响妊娠结果，检测后需及时咨询专业医生评估妊娠风险。
