血压正常范围值为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
- 理想血压：收缩压120mmHg以下且舒张压80mmHg以下，是健康人群的理想状态，需长期保持良好的生活方式以维持。
- 正常血压：收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，属于正常偏高范围，建议定期监测并控制体重、减少盐分摄入。
- 高血压前期：收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，此阶段应通过规律运动、健康饮食（如增加蔬菜水果摄入）降低血压风险。
- 特殊人群注意事项：儿童血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压60~70mmHg，舒张压30~40mmHg；孕妇血压需动态监测，产后恢复至正常范围；老年高血压患者收缩压可放宽至150mmHg以下，但需避免血压骤降；糖尿病患者需严格控制血压在130/80mmHg以下，以减少并发症风险。
