正常血压值范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，其中理想血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg。
1. 正常血压标准
血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压），正常成年人在安静状态下，收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg为正常范围，理想血压为收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg。
2. 高血压诊断标准
若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压分为原发性（无明确病因）和继发性（由其他疾病引发），需结合病史和检查排除继发性因素。
3. 低血压诊断标准
收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg为低血压。生理性低血压常见于年轻女性、长期运动人群，病理性低血压可能伴随头晕、乏力，需排查心血管或内分泌疾病。
4. 特殊人群血压标准
- 老年人：收缩压可放宽至150mmHg以下，避免血压过低导致脑供血不足；
- 糖尿病患者：血压控制目标通常为＜130/80mmHg，以降低心肾并发症风险；
- 孕妇：孕中晚期血压可能生理性下降，需动态监测，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠高血压。
5. 血压波动与健康管理
血压存在昼夜节律（清晨略高、夜间略低），单次测量异常无需过度紧张，建议非同日多次测量。保持低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒可维持血压稳定。血压异常时，优先通过生活方式干预，必要时在专业医师指导下使用降压药物。
