要判断是否怀孕，可通过观察月经周期推迟、使用早孕试纸检测尿液、或到医疗机构进行血液HCG检测（通常在受孕后7~10天可检出）来初步确认。
月经推迟与症状观察：月经周期规律者，超过预期日期1周以上未来月经，伴随乳房胀痛、恶心、乏力等症状时，怀孕可能性较高。
早孕试纸检测：建议在月经推迟后使用，取晨尿中段检测，若显示两条杠则提示阳性，需进一步确认。
血液HCG检测：最早可在受孕后7~10天通过抽血检测，准确率高于试纸，是诊断怀孕的金标准。
特殊人群注意事项：
- 月经不规律者，可结合基础体温监测（排卵后持续高温超过18天提示可能怀孕）。
- 有慢性疾病或长期服药史者，建议提前咨询医生，避免药物对妊娠的潜在影响。
- 备孕期间女性，建议提前3个月补充叶酸，降低胎儿神经管畸形风险。
