来月经周期是女性进入青春期后，子宫内膜随激素变化发生周期性脱落并伴随出血的生理现象，约每21~35天出现一次，每次持续3~7天，是生殖功能成熟的重要标志。
月经周期可按出血阶段分为增殖期、分泌期和月经期。增殖期（月经结束后至排卵前），子宫内膜逐渐增厚至5mm左右，为受精卵着床做准备；分泌期（排卵后至月经前），内膜继续增厚并富含营养物质，若未受孕则开始退化；月经期（周期第1~5天），内膜功能层坏死脱落，伴随出血，出血量通常为20~60ml。
月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，激素水平波动影响周期稳定性。若周期＜21天或＞35天、经期超过7天或出血量异常增多/减少，可能提示内分泌失调或妇科疾病，需及时就医。
青春期女性（12~16岁）初潮后1~2年内周期不规律属正常现象，随身体发育逐渐建立规律；育龄期女性若周期突然改变，可能与压力、体重骤变、疾病或药物相关，需结合生活方式调整。
特殊人群需注意：经期女性避免剧烈运动，注意保暖和个人卫生；妊娠期女性月经停止，哺乳期女性可能因激素变化出现月经不规律；围绝经期女性（45~55岁）周期逐渐紊乱直至绝经，若出现异常出血需排查妇科肿瘤风险。
