舒张压是心脏舒张期（血液从动脉流回心脏时）动脉血管弹性回缩产生的压力，正常成年人范围为60~80mmHg，反映外周血管阻力状态。
不同人群舒张压特点
- 普通成年人：理想值＜80mmHg，80~89mmHg为正常高值，≥90mmHg提示高血压。
- 老年人：因动脉硬化，收缩压升高为主，舒张压常＜60mmHg，需结合脉压差综合评估。
- 儿童青少年：随年龄增长逐步升高，12岁以上正常范围同成人标准，青春期前建议定期监测。
- 妊娠期女性：孕早期舒张压略降，孕中晚期逐渐回升，若持续≥90mmHg需警惕妊娠高血压。
舒张压升高的常见原因
- 生活方式因素：长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期熬夜、精神压力大。
- 疾病因素：肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征。
- 药物影响：长期服用激素类药物、非甾体抗炎药等可能引起血压波动。
舒张压升高的干预措施
- 非药物干预：限制钠盐摄入（＜5g/日），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保证充足睡眠。
- 药物治疗：若通过生活方式干预3~6个月无效，或合并糖尿病、心脑血管疾病，需在医生指导下使用降压药物（如血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等）。
特殊人群注意事项
- 高血压合并糖尿病患者：舒张压控制目标＜80mmHg，优先选择对代谢影响小的降压药。
- 老年高血压患者：避免血压过度降低（舒张压＜60mmHg），以防脑供血不足，建议在医生指导下个体化调整。
- 孕妇：定期监测血压，若出现头痛、水肿、视物模糊等症状，需立即就医排查妊娠高血压综合征。
