人体血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
正常血压标准：收缩压（高压）90~139mmHg且舒张压（低压）60~89mmHg，此范围下心血管风险较低。
不同人群差异：
- 老年人：收缩压可放宽至140~150mmHg，但舒张压不宜低于60mmHg，避免过度降压影响脏器灌注。
- 妊娠期女性：孕期血压可能略降，收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg需排查贫血、脱水等问题。
- 特殊疾病患者：糖尿病、肾病患者血压建议控制在130/80mmHg以下，需更严格监测。
特殊人群注意事项：
- 儿童血压随年龄增长而升高，1~5岁正常范围90~110/60~75mmHg，建议定期体检监测。
- 高血压患者需避免突然停药或剧烈降压，低血压者应避免长时间站立或高温环境，防止晕厥。
日常管理建议：
- 保持规律作息，低盐饮食（每日盐摄入<5g），每周150分钟中等强度运动。
- 定期测量血压，建议家庭自测（早晚各1次，安静休息5分钟后测量），记录数据供医生参考。
