关节疼痛治疗需结合病因、严重程度及个体情况，以非药物干预为优先，必要时辅以药物或手术。治疗核心是缓解症状、改善功能，需长期管理以预防复发。
一、非药物干预
调整生活方式，减少关节负重活动（如避免频繁爬楼梯），控制体重以减轻关节压力。适度进行低冲击运动（如游泳、骑自行车）增强肌肉力量，改善关节稳定性。物理治疗（如热敷、冷敷、超声波）可缓解炎症与疼痛。
二、药物治疗
疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需注意胃肠道刺激风险。关节腔注射透明质酸钠可改善润滑功能，适用于轻中度骨关节炎患者。特殊人群需谨慎用药，孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者应在医生指导下使用。
三、手术治疗
保守治疗无效且关节功能严重受损时，可考虑关节镜手术清理游离体或软骨修复，或人工关节置换术（适用于终末期骨关节炎患者）。手术前需全面评估身体状况，高龄或合并基础疾病者需更严格的术前准备。
四、特殊人群管理
儿童关节疼痛多与生长痛或外伤有关，需优先排查外伤史，避免过度活动；老年人需注意骨质疏松与跌倒风险，建议定期监测骨密度；糖尿病患者需严格控制血糖以延缓关节退变，用药期间注意低血糖反应。
五、长期健康管理
建立规律运动习惯，避免久坐久站，注意关节保暖。均衡饮食，增加钙与维生素D摄入，预防骨质疏松。定期复查，根据病情调整治疗方案，避免自行停药或滥用药物。
