产妇能喝牛奶吗？
产妇可以喝牛奶，且多数情况下推荐适量饮用，尤其是产后早期及哺乳期，牛奶富含优质蛋白、钙和维生素D，有助于身体恢复和乳汁营养供给。
健康产妇：产后无乳糖不耐受、过敏等情况时，每日建议摄入250~500毫升牛奶，可选择低脂或脱脂奶，避免过量导致胃肠不适。
乳糖不耐受产妇：可饮用舒化奶或添加乳糖酶，或选择酸奶、奶酪等发酵乳制品，既保留营养又降低消化负担，每日摄入量可根据耐受程度调整。
过敏体质产妇：若有牛奶蛋白过敏史，应避免饮用，可通过其他高钙食物如豆制品、深绿色蔬菜补充钙质，必要时咨询营养师制定替代方案。
特殊情况产妇：如产后出现严重胃肠功能紊乱（如腹泻），建议暂时减少牛奶摄入，待恢复后再逐步添加，或选择无添加的低脂奶降低刺激。
