孕晚期打呼噜多因子宫增大压迫膈肌致胸腔空间缩小，或孕期激素变化使呼吸道黏膜水肿、肌肉松弛，也可能与体重增加、睡姿不当有关。
孕期激素变化：雌激素水平升高使咽喉部肌肉松弛，气道变窄，气流振动频率增加，引发打呼噜。
子宫增大压迫：孕晚期子宫显著增大，向上推挤膈肌，导致胸腔容积缩小，肺通气量减少，呼吸时易出现气流振动。
体重增加与睡姿：孕期体重增长使颈部脂肪堆积，或长期仰卧睡姿加重舌根后坠，阻塞气道，诱发打呼噜。
孕期睡眠呼吸暂停风险：若打呼噜伴随呼吸暂停、憋醒，可能增加妊娠高血压、胎儿宫内缺氧风险，需及时就医评估。
科学干预建议：采取侧卧位睡姿，控制体重增长，睡前避免饮酒、进食过饱；若症状严重，应咨询产科或耳鼻喉科医生，排查睡眠呼吸暂停综合征。
