脂肪肝是一种因肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变,常见于肥胖、代谢异常或长期饮酒人群,早期可无明显症状,需通过影像学或生化检查确诊。
一、非酒精性脂肪肝
由代谢紊乱、肥胖、糖尿病等因素诱发,肝脏脂肪含量超5%即可诊断,无饮酒史。
二、酒精性脂肪肝
长期过量饮酒(男性每日酒精>40g,女性>20g,持续5年以上)导致肝细胞脂肪变性,戒酒是关键干预措施。
三、特殊人群风险
孕妇、老年人及合并慢性肝病者需加强监测,孕妇脂肪肝可能进展为妊娠期急性脂肪肝,死亡率较高,需及时就医。
四、干预原则
优先通过控制体重(每月减重3%-5%)、规律运动(每周150分钟中等强度有氧运动)、调整饮食(减少精制糖和反式脂肪摄入)改善,药物仅用于特定情况,需在医生指导下使用。



