脂肪肝:肝脏脂肪堆积的健康警示
脂肪肝是肝细胞内脂肪蓄积超过肝脏湿重5%的病理状态,分为非酒精性和酒精性两大类,前者与代谢异常密切相关,后者由长期过量饮酒诱发。
非酒精性脂肪肝:多见于超重/肥胖、糖尿病或高脂血症人群,超声检查可见肝脏回声增强,多数患者无明显症状,需通过肝功能和影像学检查确诊。
酒精性脂肪肝:长期每日饮酒量男性≥40克、女性≥20克持续5年以上者风险显著升高,早期戒酒可逆转,继续饮酒则进展为肝炎或肝硬化。
特殊人群注意:孕妇、老年人及合并慢性肝病者需更密切监测,建议每6个月复查肝功能及肝脏超声,避免自行服用降脂药物(如他汀类),优先通过饮食控制和规律运动改善。
干预原则:控制体重(每月减重3%-5%)、减少精制糖摄入、增加膳食纤维,必要时在医生指导下使用保肝药物。



