孕妇服用叶酸主要用于预防胎儿神经管畸形（如脊柱裂、无脑儿），以及降低早产、低出生体重儿风险，需在孕前3个月至孕早期3个月持续补充。
预防胎儿神经管畸形：叶酸参与DNA合成与修复，孕前及孕早期补充可使神经管缺陷发生率降低50%~70%，关键窗口期为孕28天前完成叶酸储备。
降低妊娠并发症风险：叶酸有助于改善胎盘血流，研究显示补充叶酸可使子痫前期风险降低约14%，同时可能减少巨幼细胞性贫血发生。
促进胎儿正常发育：叶酸对胎儿细胞增殖、神经系统发育至关重要，缺乏叶酸可能导致胎儿发育迟缓，尤其在孕中晚期仍需适量补充以支持组织器官成熟。
特殊人群注意事项：高风险孕妇（如既往有神经管缺陷妊娠史、糖尿病、肥胖）需在医生指导下增加剂量，普通孕妇每日推荐量为400微克，过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状。
补充方式建议：优先通过绿色蔬菜、豆类等天然食物摄入，同时建议服用含叶酸的复合维生素，避免空腹服用以减少胃肠道不适，服用期间定期产检监测叶酸水平。
