中暑的治疗核心是快速降温、纠正脱水及电解质紊乱，根据病情严重程度分为现场初步处理、医院针对性治疗等，需及时识别中暑类型并采取对应措施。
一、现场初步处理：立即移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或扇风降温，可饮用含电解质的水或运动饮料补充水分，避免单纯大量饮用清水。
二、轻症中暑处理：体温38.5℃~39.5℃，伴随头晕、乏力等症状时，继续降温措施，监测体温变化，若症状1~2小时内未缓解，需就医。
三、重症中暑处理：热射病（体温≥40℃，伴随意识障碍）需紧急拨打急救电话，途中持续物理降温（如冰袋置于大血管处），避免使用酒精擦浴，切勿自行喂药。
四、特殊人群注意事项：婴幼儿及老年人中暑风险更高，需缩短户外活动时间，随身携带防暑物品；孕妇应避免高温环境，出现不适及时就医；慢性病患者（如高血压、糖尿病）需提前备好降温措施，避免中暑诱发病情恶化。
五、药物辅助治疗：高热时可在医生指导下使用退热药物（如对乙酰氨基酚），但需优先非药物干预，避免自行用药掩盖病情，儿童需严格遵循医嘱用药。
