治疗中暑需根据症状轻重分级干预,轻度中暑通过降温、补水即可缓解,中重度中暑需立即就医。
轻度中暑:立即转移至阴凉通风处,脱去多余衣物,用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等部位加速散热,饮用含电解质的水或运动饮料,避免单纯大量饮用纯水。
儿童中暑:婴幼儿体温调节能力弱,需避免长时间户外活动,外出时戴遮阳帽、穿透气衣物,出现发热、呕吐时及时降温并就医。
老年人中暑:多伴有基础疾病,高温天气减少独自外出,随身携带防暑药物,出现头晕、心悸等症状时立即降温并联系家属或前往医疗机构。
高温作业者:工作期间定时补水,每小时补充500~1000ml含电解质饮料,避免高温时段持续作业,出现乏力、头痛时暂停工作并降温。
中暑后用药:高热时可在医生指导下使用退热药物,如对乙酰氨基酚,避免自行使用阿司匹林等可能加重脱水的药物,用药前需确认无过敏史。



