焦虑的表现多样，包括持续的紧张不安、过度担忧、情绪低落、睡眠障碍、注意力不集中等，部分人还会出现心悸、胸闷、手抖等躯体症状。
1. 情绪表现：常感到莫名的紧张、恐惧或烦躁，对未来过度担忧，易发脾气或情绪低落，部分人会出现情绪失控或哭泣。
2. 行为表现：坐立不安、来回踱步，难以静下来；回避社交或特定场景，如不敢与人对视、害怕去人多的地方；反复检查物品或行为，如反复锁门、洗手等。
3. 认知表现：注意力难以集中，记忆力下降，思维变得混乱或难以决策；对小事过度敏感，容易钻牛角尖，对负面信息过度关注。
4. 躯体表现：常见心悸、胸闷、气短、头晕、头痛、肌肉紧张、手抖、出汗、口干、恶心、腹泻或便秘等，部分人会出现睡眠问题，如入睡困难、易醒或早醒。
特殊人群提示：儿童可能表现为哭闹、黏人、拒绝上学；老年人可能因躯体不适而疑病，或因焦虑加重原有疾病；孕妇可能因焦虑影响食欲和睡眠，增加早产风险；有慢性病史者，焦虑可能加重病情或诱发急性发作。
