人体正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg。
一、普通成年人血压标准
普通成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为高血压，收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg为低血压。
二、特殊人群血压标准
- 老年人（≥65岁）：收缩压控制目标为<150mmHg，若可耐受可降至140mmHg以下。
- 糖尿病或慢性肾病患者：血压应控制在<130/80mmHg，以减少靶器官损伤风险。
- 妊娠期女性：血压正常范围与普通人群一致，但需关注孕中晚期血压变化，警惕子痫前期。
三、动态血压监测意义
24小时动态血压监测可更准确反映血压波动，正常波动规律为“双峰一谷”（晨间6~10点、下午4~6点血压较高，夜间降低）。单次测量异常需多次复查，排除白大衣效应或测量误差。
四、血压异常应对
血压持续异常时，优先通过非药物干预（低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒）改善。若生活方式调整后仍异常，应及时就医，由专业医生评估是否需药物治疗。
