膝关节骨质增生治疗需结合病情阶段，以保守治疗为主，严重时考虑手术。
早期症状轻微阶段：以生活方式调整和非药物干预为核心，如控制体重减轻关节负担，避免深蹲、爬楼梯等动作，加强股四头肌锻炼增强关节稳定性。
疼痛肿胀明显阶段：短期使用非甾体抗炎药缓解症状，配合物理治疗如超声波、热疗改善局部血液循环，同时坚持低强度有氧运动维持关节功能。
关节活动受限阶段：在医生指导下进行关节腔注射治疗，必要时考虑关节镜手术清理增生组织，术后需在康复师指导下进行功能训练。
高龄或合并基础疾病患者：优先选择保守治疗，避免手术风险，可采用辅助器具如手杖减轻关节压力，定期复查监测骨质增生进展。
青少年或特殊职业人群：需重点排查运动损伤或发育异常，通过纠正不良姿势、加强关节周围肌群力量训练，延缓骨质增生发展。
