治疗膝关节骨质增生的核心方法包括阶梯式干预：轻度症状以生活方式调整和物理治疗为主，中重度需结合药物与手术评估。
一、保守治疗：适用于早期或症状较轻者
非药物干预是基础，如控制体重减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼等动作。物理治疗可采用超声波、低频电刺激改善局部循环，增强股四头肌力量以维持关节稳定性。
二、药物治疗：针对疼痛与炎症
口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛，但长期使用需监测胃肠道与肾功能。关节腔内注射透明质酸钠能改善润滑功能，适用于关节液减少者。
三、手术治疗：用于保守治疗无效者
关节镜清理术可去除游离体或增生骨赘，延缓病情进展。严重病例考虑人工关节置换术，需根据年龄、活动需求及身体状况综合评估。
四、特殊人群注意事项
老年人需避免过度负重，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动；糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险；孕妇应优先非药物治疗，必要时在医生指导下用药。
五、康复管理与预防
术后需在专业指导下进行关节活动度训练，配合肌肉力量练习防止肌肉萎缩。日常注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛，定期复查X线或MRI监测病情变化。
