头疼是多种原因引发的头部不适，常见于压力、睡眠不足等短期情况，也可能与疾病相关。
一、原发性头痛
包括偏头痛、紧张性头痛等。偏头痛多为单侧搏动性疼痛，常伴恶心、畏光；紧张性头痛则是双侧紧箍感，多因压力或不良姿势引发。
二、继发性头痛
由其他疾病导致，如感冒发热、高血压、颈椎病、颅内病变等。此类头痛可能伴随原发病症状，如发热、呕吐、肢体麻木等。
三、特殊人群注意事项
儿童及青少年需警惕睡眠不足、用眼过度引发的头痛，避免自行用药；孕妇头痛可能与激素变化有关，需排除子痫前期风险；老年人突发剧烈头痛需及时排查脑血管病。
四、缓解建议
优先非药物干预：休息、冷敷/热敷、规律作息。必要时可使用对乙酰氨基酚等药物缓解，但需注意避免长期依赖。
