发烧后全身酸痛通常是病毒感染引发的炎症反应所致，一般在体温恢复正常后1~3天内逐渐缓解。处理需结合症状严重程度选择非药物干预或药物缓解，同时关注特殊人群安全。
一、体温未超过38.5℃时
优先采用物理降温与休息：温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，减少衣物促进散热；保证每日1500~2000ml饮水量，避免脱水加重酸痛；卧床休息时适当抬高四肢，减轻肌肉负担。
二、体温超过38.5℃且疼痛明显
可服用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状，用药需间隔4~6小时，24小时内不超过推荐剂量。儿童需根据年龄、体重计算用药量，避免自行使用复方感冒药。
三、特殊人群注意事项
孕妇及哺乳期女性需咨询医生后用药；老年人若合并心脑血管疾病，避免使用非甾体抗炎药；儿童（2~12岁）可选用对乙酰氨基酚，2岁以下禁用复方制剂，体温超38.5℃且精神萎靡时及时就医。
四、预防与恢复建议
恢复期间避免剧烈运动，可进行轻柔拉伸缓解肌肉僵硬；饮食增加蛋白质（如鸡蛋、牛奶）与维生素C摄入，促进组织修复；若症状持续超过5天或伴随呼吸困难、胸痛等，应及时到医疗机构就诊。
