3个月宝宝鼻塞，建议优先用生理盐水滴鼻喷雾湿润鼻腔（每次1-2滴），轻柔清理鼻痂后保持室内湿度50%-60%。若伴随发热、拒奶、呼吸急促，需及时就医。
- 生理性鼻塞（无其他症状）：
新生儿鼻腔狭窄，黏膜敏感易受刺激。可用40℃左右湿毛巾轻敷鼻根处，每次10-15秒软化鼻痂，或用吸鼻器（球形）轻吸鼻腔分泌物。避免频繁清理鼻道，以防黏膜损伤。
- 感冒引发鼻塞：
病毒感染导致鼻黏膜肿胀。可在医生指导下使用生理盐水清洁鼻腔，配合抬高上半身睡眠（30°倾斜）。若出现鼻塞加重影响吃奶，需排查是否合并细菌感染，及时就诊。
- 过敏因素鼻塞：
尘螨、宠物皮屑等过敏原刺激鼻黏膜。需定期清洁床单（55℃以上热水洗），避免毛绒玩具直接接触宝宝。若伴随打喷嚏、皮疹，需隔离可疑过敏原并就医明确诊断。
- 特殊护理注意：
早产儿、低体重儿鼻塞时需更轻柔操作，避免负压过大。鼻塞期间避免强行喂药，优先通过调整环境湿度缓解。若鼻塞持续超1周无改善，需排查鼻腔结构异常或腺样体肥大等问题。
