脑内兴奋抑制平衡紊乱指大脑内兴奋性神经递质与抑制性神经递质的活动失衡，导致神经功能异常，常见于儿童青少年（因神经发育未成熟）、长期压力人群（成年人）及有神经系统疾病史者。
一、发育性失衡（儿童青少年高发）
儿童大脑神经突触修剪过程中，兴奋与抑制信号传递速度不均，可能引发注意力缺陷多动障碍（ADHD）、抽动症等。长期睡眠不足、电子设备过度使用会加剧失衡，影响学习能力与情绪调节。
二、病理性失衡（神经系统疾病相关）
癫痫患者因脑神经元异常放电，导致兴奋过度；抑郁症患者可能因5-羟色胺等神经递质失衡，抑制性信号过强；脑卒中后神经功能重塑期，部分患者会出现肢体活动过度或僵硬等失衡表现。
三、应激性失衡（成年人常见诱因）
长期工作压力、睡眠剥夺、不良生活习惯（如过量咖啡因摄入）可打破神经递质平衡，引发焦虑、失眠等问题。中年女性因激素波动（如更年期），也可能出现情绪调节障碍与神经递质敏感性变化。
四、干预与管理
优先非药物干预：规律作息（保证7~9小时睡眠）、适度运动（每周≥150分钟有氧运动）、正念冥想训练（每天10~15分钟）。必要时，临床可采用经颅磁刺激（TMS）等物理治疗调节神经环路。
