高血糖孕妇需严格控制血糖，避免高糖、高GI食物（如精制糖、糕点、蜂蜜）及高脂食物（如油炸食品、肥肉），可适量摄入低GI蔬菜（如绿叶菜）、优质蛋白（如鱼、蛋）和全谷物（如燕麦）。
高糖高GI食物：这类食物会快速升高血糖，增加妊娠糖尿病风险，如蜂蜜、蛋糕、白米饭、糯米制品等，应完全避免。
高脂食物：过量摄入会加重代谢负担，如油炸食品、肥肉、黄油等，建议选择清蒸、水煮烹饪方式，减少油脂摄入。
高糖水果：部分水果糖分高（如荔枝、芒果），可少量食用苹果、梨等低GI水果，每日总量控制在200克以内。
特殊人群提示：有妊娠糖尿病史的孕妇需更严格控糖，建议咨询产科医生制定个性化饮食计划，定期监测血糖。
