怎么知道有没有高血糖？通过血糖检测确诊，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L且伴有典型症状（多饮、多尿、体重下降），即可诊断。
1. 常规血糖检测
空腹血糖（禁食8-12小时后测量）、餐后2小时血糖（从进食第一口饭开始计时）、随机血糖（任意时间测量）是核心指标。糖化血红蛋白（HbA1c）反映近2-3个月平均血糖，≥6.5%提示高血糖风险。
2. 高危人群筛查
有糖尿病家族史、肥胖（尤其是腹型肥胖）、高血压、血脂异常、妊娠糖尿病史的人群，建议每1-2年筛查一次空腹血糖和餐后血糖。40岁以上人群、长期高盐高脂饮食者、缺乏运动者也需定期监测。
3. 特殊人群注意事项
老年人由于代谢率低，血糖可能无明显症状，需重视糖化血红蛋白和空腹血糖。孕妇需在孕24-28周进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）筛查妊娠糖尿病。儿童青少年若出现不明原因体重下降、频繁口渴，也应及时检测血糖。
4. 自我监测建议
糖尿病患者需根据医生指导定期监测血糖，包括空腹、三餐后2小时及睡前。使用家用血糖仪时，需注意采血方法、试纸有效期及仪器校准，确保结果准确。
5. 症状提示
若出现明显口渴、多尿、乏力、视物模糊、伤口不易愈合等症状，即使血糖未达诊断标准，也应及时就医检查。无症状高血糖更需警惕，因长期高血糖易损伤血管和器官。
