孕妇便秘发生率显著高于非孕期女性，主要因孕期激素变化使肠道蠕动减慢、子宫增大压迫肠道、孕期活动量减少及膳食纤维摄入不足等综合作用。
激素变化影响肠道动力：孕期孕激素水平升高，使肠道平滑肌松弛，蠕动频率下降，食物残渣在肠道停留时间延长，水分被过度吸收导致大便干结。
子宫增大机械性压迫：孕中晚期子宫逐渐增大，向前推挤肠道，向后压迫直肠，导致肠道空间变窄，排便通道受阻，易引发排便困难。
孕期活动与饮食调整不足：多数孕妇因担心活动影响胎儿，减少日常活动量，同时可能因孕期反应或刻意增加营养而忽视膳食纤维摄入，进一步加重便秘。
特殊人群注意事项：高龄孕妇、有慢性便秘史或孕期合并妊娠糖尿病者，便秘风险更高。建议此类人群提前调整饮食结构，增加膳食纤维（如全谷物、新鲜蔬果）摄入，适度进行低强度运动（如散步），建立规律排便习惯。
优先非药物干预：若便秘严重，可在医生指导下使用渗透性缓泻剂（如乳果糖），避免使用刺激性泻药（如番泻叶），因其可能刺激子宫收缩。
