孕妇便秘是孕期常见生理现象，因激素变化、子宫压迫肠道及活动量减少等因素，导致肠道蠕动减慢、粪便水分吸收增加，通常在孕中晚期（孕13周后~孕晚期）发生率上升，多数可通过生活方式调整改善。
孕期激素变化导致肠道蠕动减缓：孕激素水平升高使肠道平滑肌松弛，食物消化通过时间延长，水分被过度吸收，引发粪便干结。
子宫增大压迫肠道：孕中期后子宫逐渐增大，占据盆腔空间，挤压肠道导致粪便排出通道变窄，蠕动受阻，易形成便秘。
孕期活动量减少：孕妇因担心劳累或安全，日常活动量下降，肌肉力量减弱，肠道推动粪便的动力不足，加重便秘。
饮食结构不合理：若孕期摄入膳食纤维、水分不足，蛋白质和精细碳水化合物比例过高，会使粪便体积不足、质地偏干，增加排便难度。
特殊人群注意事项：高龄孕妇、有慢性便秘史者风险更高，需更早干预；有妊娠合并症（如妊娠糖尿病、甲状腺功能减退）的孕妇，需在医生指导下调整饮食和生活方式，避免自行用药缓解便秘。
