X型腿矫正方法因年龄、病因及严重程度而异，儿童生理性X型腿通常在2~6岁自行改善，病理性需早期干预；成人以保守治疗为主，严重者需手术矫正。
儿童生理性X型腿无需特殊治疗，日常注意补充维生素D和钙，保证充足户外活动，避免过早学步或久坐。家长可观察孩子步态变化，若5岁后仍明显或伴随跛行，需就医排查佝偻病等。
儿童病理性X型腿（如佝偻病、骨骼发育异常）需针对病因治疗，如补充维生素D、钙剂，佩戴支具矫正。支具需在医生指导下定制，定期复查调整，避免过度矫正影响骨骼发育。
青少年及成人轻度X型腿可通过肌力训练（如靠墙静蹲、侧弓步）、物理治疗（如拉伸、按摩）改善，配合使用矫形鞋垫辅助。运动时注意保持正确姿势，避免单侧负重或不良步态。
严重X型腿（如膝关节间隙＞5cm）或伴随疼痛、活动受限者，需骨科评估后考虑手术矫正，如截骨术、关节置换术。手术需严格把握适应症，术后需康复训练防止复发。
所有矫正方案需在专业医生指导下进行，定期复查评估效果。特殊人群如孕妇、骨质疏松患者，矫正前需排除基础疾病，避免加重骨骼负担。
