大人半夜发高烧时，应优先通过物理降温（如温水擦浴、退热贴）和补充水分缓解不适，若体温≥38.5℃或伴随严重症状，可在医生指导下服用退烧药。
一、体温38.5℃以下
物理降温为主，用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，减少衣物保持散热，适量饮用温水避免脱水。
二、体温38.5℃以上
若伴随头痛、肌肉酸痛等不适，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认无药物过敏及禁忌症），服药后注意观察体温变化。
三、特殊人群（如高龄、孕妇、慢性病患者）
高龄者需警惕脱水风险，建议少量多次饮水；孕妇用药需咨询医生；慢性病患者若持续高热，应尽快就医排查感染源。
四、持续高热或症状加重
若服药后体温未降、出现呼吸困难、意识模糊等情况，需立即前往附近医疗机构就诊，避免延误病情。
核心原则：以缓解不适为目标，优先非药物干预，必要时及时用药或就医，特殊人群需额外谨慎处理。
