褪黑素可能存在短期副作用，如头晕、嗜睡、头痛，长期使用或剂量不当可能影响内分泌。
短期副作用：常见于用药初期，表现为次日轻微头晕、嗜睡感及头痛，通常随适应逐渐缓解。
长期使用风险：连续服用超3个月可能抑制自身褪黑素分泌，导致内分泌紊乱，尤其青少年需警惕性早熟风险。
特殊人群禁忌：孕妇、哺乳期女性及癫痫患者禁用；儿童（12岁以下）需在医生指导下使用，避免影响生长发育。
用药建议：优先非药物干预，如调整作息、改善睡眠环境；若需用药，选择缓释剂型并严格遵医嘱，避免自行增减剂量。
褪黑素有没有什么副作用？
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头晕
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。
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