孕妇不建议多吃桂圆，孕早期不吃，体质偏热、有见红史者应禁食。
桂圆性温味甘，虽能补益气血，但温性极强，孕妇孕期体质多偏阴虚内热，吃后容易加重内热，引发口干、便秘、上火、烦躁失眠等问题。孕早期胎儿尚不稳定，桂圆有活血作用，过量食用可能增加腹部不适、阴道出血等风险，有先兆流产史、体质偏热、容易上火的孕妇更要严格避免。体质平和且孕中晚期的孕妇，偶尔吃一两颗尝尝味道通常问题不大，但绝不能大量或长期食用。
孕期更适合选择性平、温和的食物，如苹果、樱桃、葡萄、红枣（少量）、核桃等，既能补充营养，又相对安全。饮食以清淡、新鲜、易消化为主，减少辛辣、温热、活血类食物，保证营养均衡即可。如果不慎吃了桂圆后出现腹痛、出血、严重上火等情况，要及时观察并调整饮食。
孕期食用桂圆后若出现腹痛、阴道流血等不适，应立即停止食用并及时就医检查。
