骨折后促进恢复的饮食调理方法有补充蛋白质、补充钙质、补充维生素、均衡饮食等，科学饮食有助于恢复。
1.补充蛋白质
多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鱼肉等，蛋白质是骨折愈合的重要原料，能促进骨骼修复，增强机体抵抗力。
2.补充钙质
多吃富含钙质的食物，如骨头汤、虾皮、芝麻酱、绿叶蔬菜等，钙质能促进骨骼钙化，加速骨折愈合，同时可适当晒太阳，促进钙吸收。
3.补充维生素
多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、西兰花、菠菜等，补充维生素C、维生素D等，维生素C能促进胶原蛋白合成，维生素D能促进钙吸收，辅助骨折恢复。
4.均衡饮食
饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷食物，戒烟限酒，避免饮用浓茶、咖啡，以免影响钙吸收，同时避免暴饮暴食，保证营养均衡。
此外，遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等，也能够补充钙元素，促进骨骼修复。
