哺乳期绝对不能抽烟，无论是直接吸烟还是间接接触二手烟都会严重危害母婴健康。
烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，这些成分会通过血液进入乳汁，被宝宝吸入体内，会影响宝宝大脑和神经系统发育，导致睡眠紊乱、哭闹增多、注意力发育受影响。同时还会降低宝妈乳汁分泌量，使乳汁质量下降，宝宝营养摄入不足，抵抗力变弱，更容易出现感冒、呼吸道感染等问题，长期还会增加宝宝患哮喘、过敏的风险。
吸烟不仅伤害宝宝，也会严重损害宝妈身体，会延缓产后身体恢复，增加乳腺疾病、产后抑郁的发生概率，还会导致皮肤变差、脱发加重。二手烟和三手烟会附着在衣物、家具、皮肤表面，持续释放有害物质，宝宝长期接触依然会受到伤害，即使不在室内吸烟，残留的有害物质同样存在风险。
哺乳期应立即戒烟并远离二手烟环境，如果出现戒烟困难、乳汁异常、宝宝频繁不适等情况，应及时寻求医生帮助，保障母婴双方的身体健康与安全。
