做完骨折手术吃优质蛋白食物、补钙食物、补气养血食物、清淡易消化食物等比较好。
1.优质蛋白食物
多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等优质蛋白食物，蛋白质是骨骼修复和伤口愈合的重要原料，能促进骨折部位组织修复，增强体质，预防术后感染。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，清淡易消化，避免加重肠胃负担。
2.补钙食物
适量摄入补钙食物，如牛奶、酸奶、芝麻酱、虾皮、绿叶蔬菜等，钙是骨骼的主要成分，能促进骨折愈合，增强骨骼强度。同时可搭配富含维生素D的食物，如晒太阳、蛋黄，促进钙的吸收，避免盲目服用补钙制剂。
3.补气养血食物
骨折手术会消耗身体元气，易出现气血不足，适合吃红枣、桂圆、当归、小米、山药等补气养血食物。红枣、桂圆能补充气血，当归能活血调经、促进淤血排出，小米、山药能健脾养胃，助力身体恢复元气。
4.清淡易消化食物
术后初期肠胃功能较弱，需吃小米粥、烂面条、蒸蛋羹等清淡易消化食物，避免吃辛辣、油腻、生冷食物，这类食物会刺激肠胃，影响营养吸收，不利于术后恢复。随着身体好转，逐步过渡到正常饮食。
除以上食物外，还可遵医嘱吃些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能缓解术后疼痛和炎症。
