牙碰松了需根据松动程度和症状处理：轻度松动（仅咬合不适）可先固定观察，2周内避免用患牙咀嚼；中重度松动（明显移位或咬合剧痛）需立即就医，医生可能通过牙弓夹板或纤维带固定；若牙齿完全脱落，30分钟内将牙齿含在舌下或牛奶中保存，尽快到医院尝试再植。
轻度松动（咬合不适但可保留）：受伤后24小时内冷敷减轻肿胀，2周内避免用患牙进食，可口服非甾体抗炎药缓解疼痛，期间若症状加重需及时就诊。
中重度松动（明显移位或咬合剧痛）：立即停止使用患牙，尽快到口腔科就诊，医生可能通过手法复位后使用牙弓夹板或纤维带固定，固定期间仍需避免咬硬物，按医嘱复诊调整。
完全脱落（牙齿离体）：保持冷静，找到脱落牙齿，用生理盐水或牛奶冲洗表面污渍（勿刷或刮），立即含在舌下或浸泡于牛奶中，2小时内到医院尝试再植，成功率与时间密切相关。
特殊人群注意事项：儿童乳牙松动可能伴随恒牙萌出，若影响进食需及时拔除；老年人因骨质疏松可能恢复较慢，固定后需加强口腔卫生，避免感染；糖尿病患者愈合能力差，需控制血糖后再处理。
