来月经时子宫疼痛（痛经）通常由前列腺素分泌增加、子宫收缩过强或妇科疾病引起，疼痛程度因人而异，持续时间多在经期第1-2天，严重时影响正常活动。
- 原发性痛经：多见于年轻女性，与月经期间子宫内膜前列腺素分泌过多有关，导致子宫强烈收缩、缺血缺氧引发疼痛，疼痛多为痉挛性，可伴恶心、乏力等症状。
- 继发性痛经：由盆腔器质性疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛随病程延长逐渐加重，可能在非经期也出现下腹痛，性交或排便时疼痛加剧。
- 生活方式影响：长期久坐、缺乏运动、经期受凉或精神紧张会加重痛经，规律作息、适度运动（如瑜伽）、经期避免生冷饮食可缓解不适。
- 特殊人群注意：青春期少女若初潮后1年内出现严重痛经，需排查疾病；育龄期女性痛经突然加重或伴随异常出血、发热，应及时就医；孕妇痛经可能提示流产风险，需立即咨询医生。
- 缓解建议：疼痛明显时可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），同时通过热敷腹部、按摩缓解肌肉紧张，严重痛经建议妇科检查排除器质性病变。
