最近一直牙疼，建议先明确疼痛性质（如持续/阵发、咬合痛/冷热刺激痛），24小时内可冷敷缓解，若疼痛超过3天或伴随肿胀/发热，需尽快就医。
一、牙齿敏感型疼痛
多因牙釉质磨损或牙龈萎缩，表现为遇冷热酸刺激短暂尖锐痛。建议使用含氟脱敏牙膏，避免酸性食物，咀嚼含氟口香糖促进唾液分泌，敏感严重需口腔科涂氟或脱敏治疗。
二、牙髓炎型疼痛
疼痛剧烈且持续，夜间加重，可能伴随自发性疼痛。需及时就医进行根管治疗，药物无法根治，切勿自行服用止痛药掩盖症状，治疗期间避免用患侧咀嚼。
三、牙周炎型疼痛
牙龈红肿出血、口臭，咬硬物时疼痛。需口腔洁治去除牙菌斑，日常用软毛牙刷+含氯己定漱口水，糖尿病患者需严格控制血糖以减少复发。
四、智齿冠周炎型疼痛
智齿周围牙龈红肿、张口受限，常见于18-25岁人群。急性期可冲洗上药，消炎后评估是否拔除，避免反复感染。
儿童需注意刷牙方法，每半年涂氟；孕妇因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁；老年人因牙周病、义齿不合适引发疼痛，建议定期检查义齿贴合度。
