老是牙疼需先明确原因，若疼痛持续不缓解或伴随发热、肿胀等症状，应及时就医。日常可通过日常护理、药物缓解及生活习惯调整改善，但需根据病因选择合适方法。
一、龋齿（蛀牙）导致的牙疼
牙齿表面出现龋洞时，冷热刺激或食物嵌塞会引发疼痛。需及时就诊进行补牙治疗，避免龋坏加深导致牙髓炎或根尖周炎。日常需保持口腔卫生，每日刷牙两次，使用含氟牙膏，饭后漱口，定期进行口腔检查。
二、牙髓炎或根尖周炎引发的牙疼
牙髓炎多由龋齿深入牙髓腔引起，表现为自发性疼痛、夜间加重；根尖周炎常伴随牙龈肿胀瘘管。此类情况需进行根管治疗，清除感染牙髓组织，必要时配合抗生素控制感染。治疗期间避免用患侧咀嚼，避免辛辣刺激食物。
三、牙周炎或牙龈炎导致的牙疼
牙菌斑、牙结石堆积引起牙龈红肿出血，伴随牙齿松动。需进行牙周洁治（洗牙）清除菌斑结石，局部使用含氯己定的漱口水缓解炎症。日常需掌握正确刷牙方式，可使用牙线清洁牙缝，定期牙周维护。
四、智齿冠周炎引起的牙疼
智齿萌出不全时，周围牙龈易发炎肿痛，严重时可导致面部肿胀、张口受限。需局部冲洗上药，必要时口服抗生素控制感染。症状缓解后评估智齿生长情况，反复发炎建议拔除。
特殊人群注意：儿童乳牙牙疼需避免自行服药，及时就医防止影响恒牙发育；妊娠期女性牙疼需在医生指导下用药，避免药物对胎儿影响；老年人需关注全身疾病（如糖尿病）对口腔炎症影响，控制基础病同时积极治疗牙科问题。
