血压160/120 mmHg属于高血压3级（重度高血压），需立即干预以降低心脑血管事件风险。
一、紧急处理与监测
- 此类血压需在24-48小时内通过药物逐步控制，避免突发心脑血管意外。
- 建议家庭自测血压，每日早晚各1次，记录数据供医生参考。
二、药物干预原则
- 优先选择长效降压药（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等），具体用药需由医生根据合并症调整。
- 避免自行增减剂量或停药，防止血压波动过大。
三、生活方式调整
- 低盐饮食：每日盐摄入＜5克，减少腌制食品、加工肉等隐形盐。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
- 体重管理：BMI控制在18.5-23.9，腰围男性＜90厘米、女性＜85厘米。
四、特殊人群注意事项
- 老年患者：收缩压目标可放宽至150 mmHg以下，但需避免血压骤降导致脑供血不足。
- 糖尿病/肾病患者：血压控制需更严格（＜130/80 mmHg），优先选择ACEI/ARB类药物。
- 孕妇：妊娠高血压需住院监测，禁用ACEI/ARB，慎用利尿剂。
五、风险预警与就医指征
- 若出现头痛、胸痛、呼吸困难、视物模糊等症状，立即拨打急救电话。
- 首次确诊后建议1-2周内复诊，后续每3个月随访调整治疗方案。
