高血糖需通过综合管理逐步降低，通常需3-6个月建立稳定控糖方案，核心是改善生活方式并结合必要药物。
饮食控制：每日主食量控制在250~400克，优先选择全谷物，搭配150克优质蛋白（如鱼、蛋），限制添加糖摄入，每日蔬菜不少于500克，餐后1小时适度活动。
运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，避免空腹运动，餐后1~2小时运动最佳，运动中监测血糖，避免低血糖。
药物治疗：若生活方式调整后血糖仍不达标，可在医生指导下使用二甲双胍等药物，需定期监测肝肾功能，老年患者需注意药物剂量调整。
特殊人群注意：孕妇高血糖需严格控制碳水化合物摄入，避免胎儿过大；老年患者应避免低血糖风险，建议随身携带糖果；儿童青少年需保证营养均衡，避免过度节食。
监测与调整：每周至少3天监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律，每3个月复查糖化血红蛋白，根据结果调整方案，避免自行停药或减药。
