控制高血糖需结合饮食、运动、药物及监测，核心是通过综合干预维持血糖稳定，目标值通常为空腹4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L。
饮食干预：需控制总热量，优先选择全谷物、蔬菜等高纤维食物，减少精制糖与反式脂肪摄入，每日碳水化合物占比50%~60%，可降低胰岛素抵抗风险。
运动调节：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2~3次抗阻训练，有助于改善胰岛素敏感性，肥胖患者减重5%~10%可显著改善血糖。
药物治疗：2型糖尿病患者可选用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，1型糖尿病需终身注射胰岛素，用药需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。
特殊人群注意：老年患者应避免低血糖风险，优先选择低血糖指数食物；孕妇需严格监测血糖，避免高糖饮食；儿童需控制饮食总量，增加户外活动，避免肥胖。
血糖监测：建议每日监测空腹及餐后2小时血糖，定期检测糖化血红蛋白（HbA1c），目标＜7%，以评估长期血糖控制效果。
