骨质增生初期症状多不明显，常表现为关节活动时轻微僵硬感或酸胀感，部分人可在特定动作后出现短暂疼痛，休息后缓解。
- 关节活动受限：初期可能仅在长时间活动或受凉后出现关节屈伸不灵活，如膝盖、腰椎等部位活动范围变小，尤其晨起时明显。
- 局部轻微疼痛：多为钝痛或隐痛，活动时加重，休息后减轻，疼痛部位常与增生部位对应，如颈椎增生可引起颈部僵硬酸痛。
- 晨僵或酸胀：早晨起床后关节僵硬感持续数分钟，活动后逐渐缓解，伴随局部酸胀不适，天气变化时症状可能加重。
- 特殊部位症状：颈椎增生可能压迫神经，出现手臂麻木；腰椎增生可能引起腰部酸痛并向臀部放射；膝关节增生可在上下楼梯时出现疼痛。
特殊人群注意事项：老年人因关节退变易诱发骨质增生，需避免久坐久站，控制体重以减轻关节负担；儿童骨质增生罕见，多与创伤或代谢性疾病相关，需及时就医排查；孕妇因激素变化和体重增加，腰椎、膝关节易出现症状，应适当补充钙质，避免过度劳累。
