左膝盖筋膜炎主要表现为膝盖周围疼痛、酸胀，活动时加重，休息后缓解，可能伴随局部压痛或肌肉紧张。治疗以休息、物理治疗为主，必要时药物辅助，需结合个体情况调整方案。
- 急性发作期症状与处理
急性发作时膝盖周围出现刺痛或胀痛，活动受限，局部可能红肿。处理以冰敷（急性期48小时内）减轻炎症，避免剧烈运动，必要时佩戴护膝保护关节。
- 慢性劳损型症状与处理
长期反复疼痛，活动后加重，休息后缓解不明显。建议采用热敷促进血液循环，配合轻柔拉伸运动增强肌肉弹性，避免久坐久站，选择低冲击运动如游泳。
- 药物治疗选择
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需注意胃黏膜保护，有胃肠道疾病者慎用。特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）需咨询医生后用药。
- 特殊人群注意事项
老年人应避免突然起身或剧烈运动，预防跌倒风险；儿童患者优先采用物理治疗，避免药物干预；糖尿病患者需控制血糖，避免因循环障碍加重症状。
- 康复与预防建议
康复期进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性，日常避免频繁蹲跪、爬楼梯，选择合适运动鞋，控制体重以减轻膝盖负担。若症状持续2周以上或加重，建议及时就医明确诊断。
