治疗网球肘（肱骨外上髁炎）的方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗及手术干预，多数患者通过非手术治疗可缓解症状，严重病例需手术修复。
非手术治疗为主
- 休息与调整：避免引起疼痛的动作，如提重物、拧毛巾等，必要时佩戴护肘或弹性绷带保护关节。
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复，热敷或冷敷根据急性期/慢性期选择（急性期冷敷，慢性期热敷）。
- 药物干预：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），或局部注射糖皮质激素与局麻药缓解炎症，但注射需谨慎。
手术治疗适用于
- 保守治疗无效：若经3-6个月非手术治疗症状无改善，可考虑关节镜下松解术或开放性手术，修复受损肌腱组织。
特殊人群注意
- 青少年与运动员：需加强运动前热身与肌肉力量训练，避免过度使用肘部；老年患者需警惕骨质疏松风险，治疗期间适当补充钙质与维生素D。
预防复发
- 长期办公族：每30分钟放松手臂，调整电脑键盘高度，使用人体工学鼠标垫，减少肘部重复性劳损。
网球肘治疗需结合个体情况，多数患者通过规范治疗可恢复正常功能，关键在于早期干预与生活习惯调整。
