高血脂高血糖需通过生活方式干预（饮食、运动）+ 必要时药物治疗控制，目标是降低心脑血管风险。
- 饮食调整：减少精制糖、反式脂肪摄入，增加全谷物、膳食纤维（如燕麦、蔬菜），控制总热量。糖尿病患者需关注碳水化合物总量与升糖指数（GI），高血脂患者限制饱和脂肪（如肥肉）。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2-3次抗阻训练（靠墙静蹲、哑铃），避免久坐。运动可改善胰岛素敏感性，降低甘油三酯。
- 体重管理：超重者减重5%-10%可显著改善指标。儿童青少年需避免高糖零食，家长监督饮食结构；老年人以温和运动（太极拳）为主，防止跌倒。
- 特殊人群：孕妇需在医生指导下控糖，避免低血糖；糖尿病患者避免空腹运动，随身携带糖果；他汀类药物慎用于肝肾功能不全者，用药期间监测血脂。
- 药物干预：高甘油三酯（≥5.6mmol/L）优先用贝特类；糖尿病患者首选二甲双胍，必要时联合SGLT-2抑制剂或GLP-1受体激动剂。用药需定期复查肝肾功能。
