发烧时家中无退烧药，可优先采用物理降温（如温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位）、补充水分（少量多次饮用温水）、保证休息（避免剧烈活动）及调整环境温度（保持室内通风、温度24~26℃）等非药物干预措施。若体温持续升高（≥38.5℃）且伴随明显不适，需及时就医。
儿童特殊注意事项：婴幼儿（6个月以下）发热不建议自行物理降温，应立即就医；3岁以下儿童避免使用酒精擦浴，以防酒精中毒或皮肤吸收；持续高热（超过3天）或伴随抽搐、精神萎靡等症状，需尽快前往医疗机构。
成人应对策略：若存在基础疾病（如心脏病、哮喘等），发热期间需密切监测体温变化，避免脱水；服药禁忌人群（如孕妇、肝肾功能不全者）应优先选择物理降温，并咨询医生后再决定是否用药。
特殊场景处理：居家隔离期间，可通过冷敷额头、退热贴辅助降温；工作环境中建议减少体力消耗，定时补充水分。若发热伴随呼吸困难、剧烈咳嗽等症状，需立即前往医院就诊，避免延误病情。
