膝关节骨质增生治疗以控制症状、延缓进展为主,保养需结合年龄、生活方式调整。治疗分为药物、物理、手术三类,保养包含运动、体重管理等。
一、药物治疗
药物仅缓解症状,如非甾体抗炎药(NSAIDs)减轻疼痛,但需注意胃肠道刺激,老年人慎用长期使用。
二、物理与康复治疗
低强度有氧运动(如游泳、直腿抬高)增强肌肉,理疗(超声波、热疗)缓解僵硬。肥胖者减重可降低30%以上关节压力。
三、手术干预
适用于严重疼痛、活动受限者,如关节置换术,但需评估年龄(65岁以上更安全)及基础疾病(糖尿病、心血管病需控制后手术)。
四、日常保养
避免蹲跪、爬楼梯,穿缓冲鞋;补充钙与维生素D,预防骨质疏松;急性发作期休息,慢性期适度活动。
五、特殊人群提示
儿童青少年罕见,多因外伤或发育异常;孕妇需非药物干预,产后复查;老年人应定期监测骨密度,预防骨折风险。



