经常失眠可在医生指导下短期使用非苯二氮?类药物（如右佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），优先采用非药物干预。
老年人失眠：需优先排查慢性疾病（如高血压、前列腺增生）或药物副作用（如降压药、抗抑郁药），可短期使用褪黑素类药物，避免苯二氮?类药物（如地西泮）以降低跌倒风险。
中青年失眠：多与压力、焦虑相关，建议采用认知行为疗法（CBT-I），药物仅作为辅助，可选用非苯二氮?类药物，避免长期使用影响认知功能。
孕妇失眠：非药物干预（如睡前放松训练）为首选，药物需严格遵医嘱，仅在严重失眠时考虑短期使用褪黑素（孕期慎用非苯二氮?类药物）。
儿童失眠：优先调整作息规律，避免睡前接触电子设备，6岁以下儿童不建议使用药物，6~12岁儿童需医生评估后选择短期褪黑素。
长期失眠：需明确病因（如睡眠呼吸暂停、抑郁症），药物治疗需逐步调整，避免突然停药，建议配合认知行为疗法以降低复发风险。
