发烧时是否敷热毛巾或冷毛巾，需根据体温阶段和个体情况选择。低热（37.3~38℃）可尝试冷毛巾敷额头，高热（≥38.5℃）建议以温水擦浴等物理降温为主，避免热毛巾加重不适。
一、低热阶段（37.3~38℃）
冷毛巾敷额头或颈部可通过热传导降低体表温度，缓解轻微不适。但需注意毛巾温度不宜过低（建议25~30℃），避免刺激皮肤或引发寒战。
二、高热阶段（≥38.5℃）
不建议敷热毛巾，因可能升高核心体温；冷毛巾/冰袋冷敷需谨慎，仅适用于腋窝、腹股沟等大血管处，且需包裹毛巾避免冻伤。优先采用温水擦浴（水温32~34℃），重点擦拭颈部、腋窝、四肢等部位。
三、特殊人群注意事项
- 婴幼儿：避免直接冷敷，可用温湿毛巾轻柔擦拭额头、颈部，减少物理降温对体温调节中枢的刺激。
- 老年人：高热时禁用热毛巾，以防血管扩张加重头晕；可选择温水擦浴，同时监测血压变化。
- 孕妇：优先物理降温，避免冷刺激引发宫缩，若体温持续升高需及时就医。
四、核心原则
物理降温以“舒适”为首要标准，避免过度干预。若发热持续超过3天、伴随剧烈头痛或呼吸困难，需及时就医明确病因。
